Mat Pilates
Tímea Szalontayová (SK/UK) prebuď svoje telo aj myseľ
Piatok 28.8. 08:30 – 09:30 Black Box, Tabačka Kulturfabrik
VSTUP VOĽNÝ
Ranné lekcie sú kombináciou mobility, funkčného tréningu, stability a vedomého pohybu. Cieľom nie je len zapotiť sa, ale cítiť sa silnejšie, pružnejšie a plné energie ešte pred začiatkom dňa. Príď sa rozhýbať, nadýchnuť a odísť s úsmevom.
Mat Pilates je lekcia zameraná na vedomý pohyb, silný stred tela a správne držanie tela. Prostredníctvom kontrolovaných cvikov posilníš hlboké stabilizačné svaly, zlepšíš mobilitu, flexibilitu, koordináciu a celkovú kvalitu pohybu. Dôraz kladieme na precíznu techniku, plynulé prevedenie a prepojenie pohybu s dychom. Lekcia je vhodná pre všetky úrovne a pomôže ti cítiť sa silnejšie, stabilnejšie a lepšie vo vlastnom tele.
Hodina je otvorená pre každého. Prosím, prineste si vlastnú jogamatku.
Tímea Szalontayová (SK/UK)
Tímea Szalontayová je slovenská performerka, tanečníčka a pedagogička pôsobiaca v Londýne. Vyštudovala bakalársky program v odbore súčasného tanca na Trinity Laban Conservatoire of Music and Dance a magisterský program v odbore “Dance Performance” na London Contemporary Dance School / The Place. S vášňou pre pohyb ako formu výrazu a spojenia sa delí o svoju prax prostredníctvom výučby, workshopov a spoluprác s umelcami a festivalmi v Londýne aj vo svojom rodnom meste Košice. Jej umelecké záujmy zahŕňajú divadelné vystúpenia, site-specific projekty, pohyb pre film a komerčné produkcie. Popri tanci sa venuje rôznym formám pohybu ako aj fitness, joge, pilatesu a lezeniu, pričom uplatňuje holistický prístup k pohybu a tvorivosti.